姿勢矯正で美しく

美容

姿勢矯正

美しい姿勢を保つことは美を健康を維持する上で必要不可欠です。

猫背や反り腰、曲がった膝など、気を付けなければいけない事がたくさんあります。

ヨガ、体操、ストレッチ、ダンス、整体、マッサージ、ボディメイクトレーニングなど、美しい姿勢を作るためのトレー二ングもたくさんあります。

何を選べば良いか迷ってしまいますね。

姿勢は躾(しつけ)

美しい身と書いて躾(しつけ)と読みます。

姿勢を身に付けるには反復練習が必要になることが多いと思います。お子さんを躾ける時にも身につくまで何度も繰り返し練習することが必要なように、姿勢も繰り返し練習が必要です。

ダンサーやモデル、役者のような方々は、常に自分の立ち居振る舞いに注意を払い、自分が考えている姿勢や動きと、実際の姿勢や動きのギャップを埋めることをしているようです。

姿勢が悪いと病気になるかも?

姿勢が悪いとなるかもしれない

腰痛、肩こり、椎間板ヘルニア、耳鳴り、めまい、頭痛、五十肩、頭痛、鼻づまり、胃腸の働きの低下など。

女性の品格は、美しい所作から

「一流の女優たちは、挨拶や身のこなしなど所作のすべてに品があります。だから憧れの方々の所作を真似て、積み重ねていくことで、誰でも品格を手に入れることができると思います」

“環境”から始まる綺麗への道 IKKO流美しくなる格言10傑~後編~

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